中医6大平价“仙丹” 低价又养生

书目：

第一章：医6大平价“炼” 便宜又食疗

第二章：不同年龄补肾该用什么药材

第三章：十款不具抗病毒起着的药材

第四章：吃“药材冰淇淋”您得悠着点儿

编者按：医药材是中华文化之瑰宝，它们不仅治病救人还能活胭脂食疗，是人们心理健康养活看做的好大哥手。有些人常常想到普通的药材起不了多大的食疗保健功效，只有价格昂贵的才能起到活胭脂的起着，其实这种引介是缺失的。下面我们就来看一下日常有哪些便宜草药能大哥我们食疗吧！

医6大平价“炼” 便宜又食疗

不该以为长养不老的“炼”都是像灵芝这样名贵的药用植物，它们也许时常得在你家旁边的小药铺就能买来到，而且价格低廉到让你咋舌。

1、何首乌补肝肾益精胭脂

何首乌补肝肾益精胭脂

结构上：酒坊中出售的何首乌可是有养、煮之分的，新鲜采挖的首乌经煮或晒干后，就是养首乌；而将养首乌与头豆汁拌匀，蒸至棕灰白色，煮成头色，称之为采行首乌，也就是煮首乌。煮首乌补肝肾、益精胭脂，且温而不肿，补而不腻，实为活胭脂之小儿。对于病倒的职业成年人来说，煮首乌才是好的活胭脂小儿。 而且有数据分析报道，首乌还有促进神经细胞养长，提高线粒体产物及代谢实是的能力。

留意：以何首乌养发，要曾一度坚信服药才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说，则不须服药养首乌。此外，首乌不须与猪胭脂同时猪肉。

2、紫花化痰抗病毒

紫花化痰抗病毒

结构上：紫花不仅化痰，它的抗病毒起着也是很强的。现代成年人指导受压大，饮食养活不自然现象，深知过度，很较难显现疲劳、早早、失眠多梦等征状。针对这些心脾两虚的征状，炙紫花可谓是一味小儿。此外，紫花还有降胭脂压、降胭脂脂、抗遗传性、抗癌的起着，是相当好的抗衰药用植物。

留意：如果你有时间，可以将从酒坊中买来的紫花略微加工一下：复合一些日后略微熔化一下，就可以作成“炙紫花”，别小看这个有趣的DIY流程，它主治补中的抗病毒起着亦会更加有效。

3、滋阴养肺

滋阴养肺

结构上：是滋阴的佳品，对于那些常吃辛辣的MM来说，是适合不过的抗病毒补品了。由于辛辣食物亦会破损胃阴，显现烦热流汗、推卸责任高温等征状，如果将与菱、麦冬、紫花同用，则养阴润肿、养津止渴。现代数据分析发现不具抗氧化起着，可以调节免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的破损，以加速中毒者。

留意：可以药食同用，如瘦肉汤，可以养阴、润肺、化痰；同时，还带有丰富的黏液质及维养素A类物质，可以使全身更加润泽、刻划。